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7) Wing Chun: Es un tipo de arte marcial China que se caracteriza por tener un estilo de boxeo corto. Está formado por 6 elementos técnicos-tácticos. Estos elementos son: (Siu Nim Tao (小念頭); Chum Kiu (尋橋); Biu Jee (鏢指); Muk Yan Jong (木人樁); Look Dim Boon Kwan – Luk Dim Bun Gwan (六點半棍) y Baat Jam Dao – Baat Jaam Do (八斬刀).
Llaves de cabeza desde atrás: Las llaves de cabeza desde atrás representa las amenazas más peligrosas e inmediatas. Todo el entrenamiento debe considerar este peligro para poder responder lo más rápido posible. En este segmento veremos dos tipos de llaves una al cuello y otra a la tráquea.
En otra entrega hablábamos de los aspectos a tener en cuenta para realizar un buen ataque;  volvemos a la acción con las herramientas que debe manejar una buena defensa para evitar así el mayor castigo del futbol: El gol.
Impartido por Manuel Montero Kiesow y asistido por Monica Hinrichsen y Oscar Belmonte Castell. En el curso se trabajaron múltiples formas para intentar resolver una agresión cuando nos agarran, formas de incapacitar al agresor, protocolos y conceptos acerca de como y cuando actuar, armas improvisadas y la forma de utilizar un spray de Defensa Personal.
Impartido por Manuel Montero Kiesow y asistido por Monica Hinrichsen. En el curso se trabajaron múltiples formas para intentar resolver una agresión, ya sea mediante agarres, ante golpeos y con armas improvisadas, como paraguas, carpeta, bolso y kubotan.
En la actualidad hay una gran diversidad de sistemas y métodos de Defensa Personal. También ha crecido el número de y Asociaciones que se han expandido para ofrecer métodos o sistemas adaptados a los profesionales.
De niño estaba fuertemente influenciado por la película “Karate Kid”. ¿¿Quien no quería al Señor Myagi como maestro??. El Karate es un sistema solido y creo que tiene muy buenas aplicaciones para la defensa personal.
Realizado en Dojo Zentrum. Impartido por Manuel Montero Kiesow y asistido por Monica Hinrichsen y Oscar Belmonte Castell Se realizaron múltiples protocolos para responder a un intento de agresión. Fué un monográfico sobre resoluciones ante agarres y con armas improvisadas.
Si analizamos el tipo de entrenamiento clásico de gimnasio para hipertrofiar veremos que debido a la carga a desplazar, los movimientos suelen ser lentos. ¿Qué movimiento se ejecuta más rápidamente: un curl de bíceps con una mancuerna de 6 kilogramos o uno con una pelota de golf? Sin ser necesario hacer la prueba práctica sabremos que nos desplazaremos más rápidamente con una carga menor. Es por esto que la relación entre fuerza y velocidad no es lineal (Ley de Hill); a mayor fuerza menor velocidad de ejecución.
Los revólveres te permiten disparar entre cuatro a ocho balas consecutivamente sin tener que recargar. La munición se almacena en una pieza de metal llamada “cilindro” que rota cuando se amartilla la pistola o se aprieta el gatillo (dependiendo de la “acción” del revólver). Si una bala falla, simplemente amartilla la pistola o aprieta el gatillo nuevamente (dependiendo de las capacidades del revólver) haciendo que el cilindro rote para traer un nuevo cartucho.
Iñaki tiene su propia escuela de Defensa Personal Krav Maga donde diariamente enseña a defenderse y a ganar seguridad en sí mismo a una gran variedad de personas. La escuela está situada en Getxo, Bizkaia, España.
Realizado en Dojo Zentrum, impartido por Manuel Montero Kiesow y asistido por Alberto Otero. En el curso se trabajaron múltiples protocolos y técnicas para resolver una agresión. Se trabajo también como utilizar una revista como arma improvisada, un  llavero de defensa y  un spray de Defensa Personal.
Endurance shield, with straight, Made of high quality synthetic leather. It contains three handles, two vertical and one horizontal. The seams are reinforced, and that stands in the makiwara higher endurance in professional training. Suitable for all disciplines of martial arts and contact spor – Di …
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      Un buen marcaje se verá favorecido por un rápido repliegue (en el caso que el jugador haya descuidado su posición) y ayudará a realizar la presión desde el momento en que el jugador atacante reciba la pelota. Hay tres tipos de marcaje que son la defensa al hombre o individual, defensa en zona y defensa mixta. En función del tipo de defensa ejercida, la presión desde el momento en que el adversario reciba la pelota será distinta. Sin embargo es conveniente que el marcador no deje mucho espacio al rival para evitar que este piense y amplié su abanico de posibilidades técnico-tácticas.
Tristemente la realidad de nuestra sociedad nos muestra, cada vez con más frecuencia, la necesidad de la auto defensa sobretodo en el caso de las mujeres. El numero creciente de víctimas por el maltrato solo en nuestro país ha ido in crescendo en los últimos años y en muchas ocasiones se hace necesaria una herramienta para dar seguridad a esas mujeres que no son capaces de salir de estas situaciones o que ya han salido y precisan de sentirse protegidas de forma autosuficiente.
Al menos 1 de cada 3 mujeres sufre o ha sufrido, alguna vez, violencia física o sexual por parte de algún hombre e  incluso de su pareja, revela la  Organización Mundial de la Salud (OMS); así que es de vital importancia conocer técnicas de defensa personal que te mantengan segura.
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b)El segundo ejercicio, también en la calle, es tomar consciencia de las personas que nos rodean y determinar su actividad, si se hallan camino al trabajo, o se encuentran merodeando; si algunos están solos pero parecen comunicarse visualmente con otros de las cercanías (lo que podría indicar una bandita de rateros que esperan algún descuido  y que, al sentirse observados, no nos elegirían para victimizarnos). Realizar periódicas detenciones ante vidrieras y, con una mirada rápida, percibir si alguien realiza el mismo camino que nosotros.
Comparado con otras artes, el boxeo es simple y tremendamente eficiente. Entrenas con tus brazos, puños y trabajo de pies. Pero el poder que resulta del boxeo es excelente para defenderse, ya que eres capaz de esquivar, bloquear y contraatacar con una fuerza mortal.
Como referencia al aikido, Luis me hizo el comentario de que el actor STEVEN SEGAL es un reconocido maestro de aikido ya que lo practicó directamente en Japón, y en todas sus películas, aunque son espectaculares, demuestra el principio de defensa y del ataque del AIKIDO. Luis continúa diciéndome que él piensa que esas películas son lo más cercano que le ha llegado al público en general sobre las técnicas del aikido.
-De ninguna manera se debe usar arena de relleno, ya que mezclada con otros elementos, tiende a sedimentar hacia el fondo, dejando toda la parte superior de la bolsa muy liviana y desbalanceada. Además en el caso de usarla sola, la transforma en una piedra con perjuicio seguro para nuestros miembros, haciéndola además difícil de manipular. 
Las artes marciales son estilos de combate que están dirigidos a la defensa personal. Existen diferentes estilos y muchas escuelas que especializan en las distintas disciplinas marciales. Un rasgo característico es la exclusión de algún tipo de arma de fuego o arma blanca y las técnicas utilizadas que se diferencian a las peleas callejeras. En el siguiente artículo realizaremos un top 10 de las mejores artes marciales para la defensa personal.
Siento decir que me da un poco de vergüenza leer ciertos comentarios que se están poniendo. Creo que tanto la descalificación como la publicidad de las escuelas no deben darse en una noticia que desarrolla un tema, ya sea pintura, música,etc. Pertenezco a una asociación que practica Krav Maga (no voy a decir cual es), y no veo correcto realizar comentarios ofensivos contra cualquier otra asociación, solamente por respeto. Eso me provoca que si en algún momento me planteara cambiar, ninguna de las dos asociaciones propuestas iría. Lo que realmente interesa es que la gente conozca esta modalidad y pruebe este tipo de defensa personal en la escuela que sea, ya que hay de todo. También quiero decir que es una modalidad que mejora la forma física y que los resultados se notan.
En primer lugar tienes que saber que para ser efectivo en combate necesitarás una buena condición física y mucha práctica con oponentes distintos, a ser posible mejores que tu. Olvida esas historias de que para defenderse basta con la técnica y entrenar dos horas a la semana: eso es basura, pura mentira. En una pelea necesitarás fuerza y resistencia física, velocidad, timing, reflejos, técnica y experiencia. Y aún así, algún leñazo te llevarás. Pero volvamos a esa diferenciación.
Y si todavía no tienes el Manual de Seguridad y Defensa Personal. Programa Técnico hasta Cinturón Negro 1º Dan , súscribete a la web en el cuadro de abajo y recibirás un enlace de descarga en pdf también gratuito.
Los guantes, obviamente, impedirán que nos pelemos los nudillos sobre la superficie de la bolsa retrasando nuestro progreso (en cualquier caso de lesión, se recomienda esperar la curación completa antes de proseguir entrenando).
Impartido por Manuel Montero Kiesow y asistido por Alberto Otero. En el curso se trabajaron protocolos y técnicas de actuación para agresiones en el suelo y cuando nos agarran, formas de golpear y defenderse ante golpes. También se trabajoó con llavero de defensa y la forma de utilizar un spray de Defensa Personal, Paraguas Largo, Carpeta Rigida y Bolso.
Nanbudo Uniform. 100% Cotton. Blue jacket grain of rice, padded in the shoulder area, with inner and outer pocket; embroidered on the chest, arm and back. White pants with elastic waist and drawstring, elastic low. …
Desde @YawaraJitsu nos explicarán qué es este moderno sistema de defensa personal, que responde a la necesidad de utilizar diversidas técnicas de autodefensa ante las más variadas agresiones. #ContralaViolenciadeGenero #25N

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