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Dicho esto debemos considerar a la Defensa Personal un sistema de índole inclasificable dentro de lo estrictamente tradicional, antiguo o ancestral y especificando las diferentes vertientes, ya que podemos clasificarla de la siguiente manera:
Como practicante de ninpo “ninjutsu” te daré un buen consejo: Debido a la mala gestión de los grados por culpa de las federaciones y a la codicia de muchos instructores el ninpo es un arte marcial que a la hora de practicarlo debes mirar con lupa como realizan las clases y que programa de entrenamiento usan, esto es muy importante ya que hay instructores que solo enseñan chorradas e historias que para la defensa personal no sirven de nada.
La defensa personal la usamos cuando somos tecnicamente y fisicamente superiores al equipo contrario y cuando estamos conscientes de que defendemos bien. Ahora se preguntarán ¿Porqué es tan dificil esta defensa si somos “Superiores” al equipo rival? Pues simple, en este tipo de defensa es muy dificil que contemos con la ayuda de nuestros compañeros, un pequeño error del marcador y nuestro rival anota, además esta defensa se rompe con pantallas y pick n’ rolls…luego les explico, jeje pero significa que los defensivos debemos estar concentrados y coordinados para poder lograr la efectividad de este tipo de defensa.
La frase “artes marciales” pone énfasis en “marcial”, lo que se refiere a la guerra o a los militares. Esto significa que cuando un practicante de artes marciales necesita defenderse, su arte se asegurará de que esté bien preparado para hacerlo.
Como conclusión hacer una mención especial para el grupo de Defensa Personal del centro SAFA, cada día me sorprendo más con vuestra capacidad de evolución y aprendizaje, seguid así, yo aprendo importantísimas lecciones de vosotros, sois una fuente inacabable de buenos momentos, experiencias y conocimientos que no tiene precio. Gracias.
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En el video, el judoca Carlos Zegarra mostró un adelanto con tips básicos.  El taller de defensa personal se realizará este jueves 8 de marzo a las 12:00pm en la explanada sur del Estadio Nacional.  ¡No faltes!
He praticado Krav Maga por muchos años y puedo decir que es un conjunto de técnicas bastante útil, especialmente en la cuestión de armas. Dicho eso, la filosofía de Krav Maga es la respuesta rápida con golpes certeros para reducir lo antes posible al agresor. Su punto más débil es el combate en el suelo y para eso recomiendo aprender también Jiu jitsu, especialmente el brasileño. Krav Maga incluye técnicas de Kickboxing, Aikido, Judo y otras artes marciales pero no es un arte marcial sino un sistema de defensa que incluye técnicas generales y técnicas especiales, que no se enseñan en todas partes, como golpes en zonas peligrosas.
Combates: En este módulo aprenderás técnicas avanzadas, especializadas en patadas y movimientos. También mejorarás tus capacidades para realizar estas técnicas básicas aprendidas en módulos anteriores
Durante el entrenamiento una escena asombra a los espectadores. Dayana hace todo lo posible por defenderse del ataque de un hombre de más de 1.80 metros de estatura. Suda a cántaros. No cierra sus ojos. Se ve segura. Lanza golpes y patadas. Es derribada, pero no se da por vencida. Su madre grita desde fuera del campo de entrenamiento: “Péguele duro que así aprende a defenderse de verdad. En la calle no le van a hacer pasito”. Este sábado 24 de junio la niña está presentando su primer examen para ascender de nivel.
Sobre el concepto de legítima defensa podemos definirla “como el contra ataque o repulsa necesario y proporcional a una agresión injusta actual o inminente, que pone en peligro bienes propios o ajenos, aún cuando halla sido provocada insuficientemente”.
Defensa contra objetos contundentes En este módulo aprenderás técnicas para evadir objetos contundentes; el más obvio de este grupo son los palos (bates de baseball, cruceta, entre otros) sin embargo también entran las piedras, martillos u otro instrumento que no posea borde o puntas largas y afiladas.
Os presento el nuevo Manual de Entrenamiento en Seguridad y Defensa Personal. Es un Manual en el que se propone distintas herramientas de entrenamiento. Pensado en primer lugar para los Instructores de Seguridad y Defensa Personal pero que cualquiera puede aprovecharlo sólo con aplicar los recursos expuestos en el.
“Krav maga es un sistema de combate que se desarrolló en Israel en los años 40. Está diseñado, preparado y pulido para defenderte de agresiones reales del día a día. Cosas que te pueden pasar en la calle. No es un arte marcial es un sistema de combate que no se rige por los estándares de las artes marciales, está diseñado para ser útil práctico y sencillo”. Así lo define Héctor Mateos, instructor de KMA Madrid (Krav Maga Academy).
Cualquier método de defensa personal tiene que tener en cuenta el marco legal, pero un sistema profesional de defensa personal, tiene que tener en cuenta las obligaciones y limitaciones de los profesionales.
6) Jiu-Jitsu: Es un arte marcial japonés que se enfoca en la defensa personal sin ningún tipo de arma. Su principal técnica son las luxaciones articulares por sobre las patadas, combos, derribos, proyecciones, esquivos, y estrangulamientos.
Lamentablemente la delincuencia es un problema que día con día va en aumento. Cada minuto decenas de mujeres son ultrajadas físicamente por familiares, “amigos” y criminales que abusando de su condición física y fuerza, cometen los más bajos actos, mismos que van desde una simple lesión o robo, hasta abusos SЭXÛÅ1ЭS. Así que sin importar si has sido o no víctima de un delito, es importante que la próxima vez que salgas a la calle te mantengas alerta y preparada para cualquier ataque.
El balance y la necesidad de mantener bajo control el centro de gravedad del cuerpo también es esencial para aplicar las técnicas de ataque y defensa de forma rápida y efectiva, elementos que pueden resultar cruciales en estilos de combate cara a cara como el kung fú, el kickboxing o el muay Thai.
Por ello, se iniciará el entrenamiento básico de las armas corporales , descartando movimientos rebuscados y aprovechando la natural potencia de algunas zonas. Cabe agregar que serán dejadas para cursos posteriores y para quienes estén interesados, técnicas muy eficaces como luxaciones, estrangulaciones, lucha en el suelo, con y contra armas, ya que éstas requieren de una iniciación en el tema y mayor entrenamiento, por ser más complicadas.
No es necesario haber practicado con anterioridad ninguna técnica de defensa, todo el mundo puede aprenderlo. De hecho como Mateos afirma “El krav maga está diseñado para todos porque cualquiera es susceptible de sufrir agresiones. Lo que nosotros buscamos es que la gente sepa cómo defenderse de esas situaciones”. No requiere una condición física muy elevada, porque su objetivo es que cualquier persona pueda practicarlo, como reconoce el instructor: “Aquí lo importante es saber defenderse se tenga o no preparación física. Todo el mundo puede sufrir agresiones en la calle, por lo tanto todos pueden aprenderlo”.
“Vivir con miedo es horrible”, cuenta quien hace tres años sufrió un violento asalto al salir de su departamento en Belgrano. “Las primera semanas fueron muy duras. Con ataques de pánico. Le tuve que pedir a una amiga que viniera a vivir conmigo. A la calle sólo salía acompañada. Perdí mi libertad”, dice. Hacer la denuncia le pareció un pérdida de tiempo y el psicoanálisis no parecía tener avances. La solución, o mejor dicho, su solución, llegó de forma inesperada. “Un día me crucé a una amiga que no veía hacía mucho. Me contó que había vivido algo parecido, que también sufrió ataques de pánico por años hasta que decidió aprender a defenderse. Recién encontró la paz cuando empezó a hacer judo”, sostiene.
Desgraciadamente debido a su fama, hoy día el Krav Maga tiene versiones muy diferentes, podemos encontrar variaciones realmente duras de defensa personal y otras que parecen meras clases de kickboxing.
Acaba de publicarse el Manual Práctico de Defensa Personal para Mujeres, ediciones Tutor Marzo 2017. Es un manual práctico donde encontraremos protocolos y conceptos fundamentales relacionados con la defensa personal de la mujer, y de como emplearlos para resolver una situación potencialmente peligrosa, de la manera mas favorable posible. Escrito por Manuel Montero Kiesow, es el resultado de la experiencia de mas de 22 años impartiendo cursos específicamente diseñados para la mujer. A la venta físicamente y en la web de las grandes librerias; Fnac, Casa del Libro, Corte Ingles, Libreria Deportiva Esteban Sanz, Amazon, y muchas mas…

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