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Siendo un chico joven y delgadito que con 18 años recién cumplidos comenzó a ser policía, me di cuenta rápidamente que no era la persona más grande y fuerte del mundo, eso me hacía vulnerable a menos que aprendiese a cuidarme a mí mismo.
Para que la propuesta del párrafo anterior sea un hecho, es necesario conocer el comportamiento humano en general, el del malandro (con sus fortalezas, debilidades y formas de operar), y por supuesto conocernos a nosotros mismos para saber cuál es nuestra realidad, con qué herramientas contamos y qué esperar de una situación de apremio, donde la violencia, el miedo y la agresión son ingredientes principales. Conocer de estrategia y tácticas para la supervivencia  son parte de la preparación de quienes se toman en serio la Defensa Personal.
VIOLENTA.- Al respecto existen dos criterios.- uno que nos dice que no es esencial de la agresión la violencia ya que el Código Penal habla de ofensa, y que la legítima defensa por consiguiente admite el empleo de medios no violentos como lo es de un narcótico o el sujeto que se planta en la puerta de una habitación y pidiendo a su dueño la entrada, lo cual constituye que esa agresión se manifiesta en forma violenta; hay quienes opinan que la agresión debe ser violenta, como lo es Jiménez Huerta y Franco Sodi.
La Defensa Personal siempre estuvo presente en esta Federación deportiva, desde su creación, como prolongación de las propias actividades marciales ya que la Defensa Personal era una forma más de entrenamiento dentro de cada disciplina, digamos una aplicación práctica de las mismas, y objeto de exhibiciones en todos sus eventos.
@ledezmafiori efectivas tras años y años de entrenamiento, las artes marciales tradicionales tienen muchas tecnicas innecesarias para una pelea callejera, para la calle necesitas usar movimientos menos elaborados
En la AEFSDP utilizamos el sistema TOTAL TRAINING COMBAT, que integra elementos de preparación física amplios como puede ser el “Método Natural” de Georges Hérbert, con elementos de Pilates para la reeducación postural, parkour para los despazamientos, calistenia para el desarrollo armonico de la fuerza y equilibrio, kettlebells para la potenciación de la fuerza y la resistencia, Crossfit para combinar los métodos anteriores, técnicas de respiración y visualización así  como elementos de Qi Gong , Meditación y Mindfulness para la relajación y equilibrio mente-cuerpo-espíritu.
8) Aikido: Tipo de combate que está basado en otras artes marciales, se caracteriza por su forma armoniosa de pelear y una técnica parecida a la danza. Uno de los principales objetivos de esta disciplina es neutralizar al contrario en situaciones de conflicto sin usar la fuerza. Es un deporte que busca formar a sus estudiantes como inspirador de la paz.
Tenemos pasión por lo que enseñamos y entrenamos, por lo cual creemos firmemente y 100% en Krav Maga Kapap, las técnicas no deben ser complicadas, deben ser simples, sencillas, fáciles, efectivas de aprender.
Si tu objetivo es conseguir un arma para proteger tu propiedad, no descartes por completo el calibre 22. Una pistola semiautomática de .22 cal o una carabina marca Ruger 10/22 con un tambor de alta capacidad son fáciles de manejar cuando disparas a una velocidad rápida y puede ser muy efectiva a corta distancia (muchos de los disparos en los hogares ocurren a menos de 6 metros), además la munición del calibre 22 es muy barata. Asimismo, un calibre 22 no penetrará en las paredes por lo que reducirá el daño a tu propiedad y el riesgo de herir a tus vecinos si se te escapa una bala.
Cuando vayas de caza, podrías necesitar un calibre largo ya que muchos animales tienen una piel y unos músculos gruesos por lo que se necesita más potencia para penetrar a través de ellos y llegar a sus órganos vitales Muchos cartuchos con baja potencia podrían no penetrar lo suficiente como para causar un daño que incapacite al animal.
El presente capitulo es muy corto para entrar en detalle sobre teoría del entrenamiento, capacidades funcionales, fisiología del ejercicio y demás, pero espero haber dejado una idea global sobre la forma correcta de entrenar. Para aquellos interesados les recomiendo googlear “pliometria”, “resistencia anaeróbica” y “potencia muscular”.
5. Llama para pedir auxilio: La llamada de ayuda puede asustar al atacante lo suficiente como para permitirte escapar. Muchas mujeres se bloquean y no saben qué gritar. Gritar ‘fuego’ por ejemplo, puede ser más afectivo que gritar simplemente ‘ayuda’.
Obviamente siempre que marquemos debemos tener bien asumida la posición defensiva y estar en equilibrio y bien plantados, un botador habil puede llevarse al mejor defensa, pero cualquier defensa (Que sepa de fundamentos) puede incomodar y hasta hacer fallar al botador o tirador más habil.
Sin un Sistema es imposible que funcionen las técnicas, a que llamas tu sistema de Defensa Personal? Un Sistema es compuesto de varios componentes que son diferentes pero trabajan en conjunto para formar un todo. Ejemplo el Sistema Solar, el Sistema Nervioso, el Sistema Circulatorio.
Será la primera jornada de estas características que se celebra, organizada para el estudio y práctica de las denominadas “CAPACIDADES”, las cuáles, se contemplan en el programa técnico por niveles y que forman parte fundamental de la práctica de la Seguridad y Defensa Personal.
Al menos 67% de las mujeres en México han sido violentadas alguna vez en su vida, revelan cifras oficiales. ¿Cómo podemos cuidarnos cuando nos enfrentamos a una agresión, ya sea por situaciones de violencia en la calle, un asalto, violencia doméstica o una agresión sexual?
Hablar de Entrenamiento Físico no es un tema fácil. Existe una amplia bibliografía al respecto y toda una ciencia que la respalda. Si embargo la defensa personal no es ni un deporte ni una actividad orientada al mejoramiento de la salud, por lo que debe analizarse correctamente qué es lo que debemos entrenar.
En general, los revólveres tienen recámaras con calibres más potentes que las pistolas semiautomáticas. Los revólveres .357 y .44 de marca Magnum son extremadamente populares y llevan una gran carga de energía cuando disparan.
Headache Pressure PointsAcupressure Points For HeadacheFibromyalgia Pressure PointsAccupressure HeadachePressure Points For MigrainesPressure Points For SleepBody Pressure PointsRelieve Ear PressureReflexology Points
Veo que muchos nombrais el Muay Thai, lo llevo practicando desde hace tiempo y la verdad, lo mejor es evitar cualquier tipo de enfrentamiento en la calle, más si lleva un arma blanca. Si no queda más remedio, como última opción si que reconozco que es muy útil saber moverte.
Luego de un seminario internacional realizado en Bogotá en 2010, dictado por el argentino y experto en krav maga, Alberto Diomedi, Colombia dio sus primeros pasos en este sistema. “Muchos ciudadanos no tienen tiempo para aprender habilidades de las artes marciales que les toma años aprender; las personas lo que quieren hoy es aprender un sistema de defensa rápido, básico y contundente. Por eso se ha visto un crecimiento exponencial de la práctica en el país”, explica Ulloa.

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